毎週ヨガが学べます。
週ページに、週替わりのヨガのポーズが載っています。 ポーズの注意点や取り方などのアドバイスや、 季節の過ごし方も読むことができます。 毎年取り上げるポーズは少しずつ変わっています。
ヨガと身体の基礎知識がたくさん！
ヨガに役立つさまざまなコンテンツページがあります。骨格図や筋肉図、呼吸法、チャクラ、アーユルヴェーダ、ヨガにまつわる用語集などふと気がついたときにすぐにチェックする事ができます。ヨガの最も有名な経典も週ページに掲載し、哲学も学べますよ。
豊富なスケジュールページ
年間、月間、週間と忙しい人にも使いやすいスケジュールページ。
こちらは1年間を見渡せる便利な年間スケジュールです。 今年と来年の2年分をご用意しました。どちらにも新月・満月の暦を記載。 月の運行の大きな流れを感じながら、 長期的な視点で来年、再来年を見通してみてください。
シンプルで機能的なハードカバー
布生地を貼ったハードカバーがヨガ手帳の特徴です。 書き込むときに安定感があるので ヨガのワークショップやトレーニング中など 机がない時にも便利です。
選べるカバー
オリジナル版7種類とともに ヨガの人気ブランドが手がける別注版をご用意しました。 全部で14種類。 この中から1年間仲良くできそうな1冊をお選びください。
専用クリアカバー
ヨガ手帳ユーザーの多くの声に応えてつくられた専用クリアカバー。 ヨガ手帳の他にはない個性的なサイズとゴムバンドの通し穴にマッチした カバーは専用カバーだけです。ペン差しがついているのでとても便利。
使い方は自由です！
全てはあなたのプライベートスペースです。
この手帳で、日々の予定を管理したり
日記としてライフログを残したりすることで
日々の過ごし方を意識できるかもしれません。
それは、まるで「吸う」「吐く」を意識するヨガのように。
日々の予定の確認も
ヨガをしていて気づいたことも
自分を見つめ直す時間にも
ヨガ手帳は2008年に株式会社TYGより創刊されました。
今までに7万部以上を発行し、ヨガ愛好者、ヨガインストラクターをはじめ
身体に携わる仕事のみなさんから親しまれています。
ヨガスタジオ限定で配布される
日本で最大のヨガフリーペーパー「ヨガヨム」（2004年発行）と
同じく、ヨガスタジオの活性化を目的として作られました。
冬場はヨガスタジオの集客も落ち込みがちです。
そんな時期にも、ヨガスタジオを明るくさせるような<
プロダクトを作りスタジオにおいてもらうこと、
そのことで、1人でも、1回でも、
多くヨガクラスに通うきっかけになれればと
考えています。