ヨガ手帳2025

●掲載期間：
年カレンダー2025年＆2026年
月カレンダー2025年1月～2026年1月
週カレンダー（バーチカル）2025年1月～2025年12月

●サイズ　縦186x横130x厚さ10mm（実際の製品は、寸法に若干の個体差があります）
●重さ　約230グラム
●表紙　布クロス ハードカバーでどこでも書きやすい
●綴じ　180度開く糸かがり綴じ
●付属　ゴムバンド/紐しおり2本/ポケット
●ページ数　充実の192ページ
●メモ(フリー）ページ：31ページ（うち16ページ方眼/15ページ無地）15ページに太陽礼拝パラパラ極小イラスト付き

【カレンダー掲載情報】
●新月/上弦/満月/下弦（年ページ）
●月の満ち欠け/新月満月/二十四節気/大安・仏滅/天赦日/一粒万倍日（月ページ）
●新月/満月/二十四節気（週ページ）

【読み物として楽しめるヨガコラム】
●ヨガポーズ＆瞑想法・・週ページ・ヨガドリルにて掲載。合計80種。
●ヨーガスートラ・・週ページ脇に掲載
●MY時間割・・お稽古やヨガクラス等ウィークリーの予定に書き込める時間割ページ
●ヨガの基礎知識・・ヨーガスートラ・ヨガの八支則・5つのヨガ・呼吸・チャクラ・瞑想・アーユルヴェーダ・暦と月・ニドラー
●ヨガドリル＜ポーズの名前＞
●ヨガにまつわる用語集
●インドの神様
●カラダの構造（骨格/筋肉/体幹のつながり/内臓/神経系）
●太陽礼拝/月礼拝イラスト
●インデックスページ